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Molti si domandano cosa mangi l’argentina Belén Rodríguez per mantenere la sua bella figura. Chi pensa che faccia la fame si sbaglia di grosso. Se si considerano le numerose foto che pubblica sui suoi social network, si noterà che la sua dieta è molto varia, molto sana ed equilibrata, ma a volte, eccezionalmente, non manca di concedersi qualche dolce per iniziare al meglio la giornata.
La modella e personaggio televisivo Belén Rodríguez è costantemente sotto i riflettori per la sua perfetta forma fisica. Oltre agli allenamenti regolari e allo stile di vita attivo, la colazione svolge un ruolo importante nel suo regime di salute. Ecco alcune delle colazioni salutari di Belén Rodríguez che le danno l’energia necessaria per la sua vita intensa e la mantengono in una forma invidiabile.
Belen Rodriguez e l’equilibrio nella vita: le scelte alimentari della showgirl argentina si basano su questo.
La colazione di Belen si basa su scelte alimentari equilibrate e nutrienti. La showgirl ha postato più volte la sua colazione su Instagram e tutti conoscono le sue abitudini alimentari. Di solito sceglie una combinazione di proteine, carboidrati sani e grassi buoni. Una fonte comune di proteine per Belen sono le uova, che forniscono importanti aminoacidi e nutrienti essenziali. Le uova sono senza dubbio un alimento molto importante per le showgirl, ma ci sono molti altri alimenti altrettanto importanti. A colazione, aggiungete verdure a foglia verde come spinaci o cavoli per aumentare l’apporto di fibre e vitamine.
I pancake con la marmellata sono un’altra colazione che Belén prepara spesso quando è a casa con il piccolo Santiago, dove mette in mostra le sue abilità culinarie preparando pancake super proteici e salutari.
È anche quando è con il piccolo Santiago che Belén si concede i suoi piccoli piaceri, come il cioccolato, con un appetito vorace. Infatti, qualche giorno fa, la showgirl argentina ha postato su Instagram una storia dei suoi spuntini mattutini a base di cioccolato.
Dato il suo fisico mozzafiato, è chiaro che Belén non cede spesso a queste tentazioni, ma di certo la palestra aiuta molto.
Anche i carboidrati sono una parte essenziale della colazione di una showgirl
I carboidrati sono una parte essenziale della colazione di Belen, ma lei opta per i sani cereali integrali. Ad esempio, la sua colazione comprende spesso la farina d’avena, ricca di fibre e in grado di fornire una carica energetica di lunga durata. La farina d’avena è accompagnata da una varietà di frutta fresca, come fragole o banane.
Volete sapere cosa mangia Belen Rodriguez a colazione? Ecco alcuni consigli tratti dal suo profilo Instagram.
Tuttavia, non si tratta solo di cibo. Belén sa quanto sia importante combinare cibo e bevande idratanti. Per esempio, sceglie una tazza di tè e molta acqua per iniziare la giornata. Inoltre, i pasti della sua storia sono nella giusta quantità, ma mai eccessivi. La moderazione è la chiave. Se volete sapere qual è una colazione sana per iniziare la giornata, questo è un buon punto di partenza. Naturalmente, prima di cambiare le vostre abitudini alimentari, consultate un medico di fiducia. Infatti, solo un esperto può darvi le indicazioni giuste per voi e per il vostro fisico.
Video:Belen Rodriguez prima di andare a lavorare fa colazione
Belen Rodriguez ha preparato e fatto colazione
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